Без особого труда похудела на 10 кг.

K@zima писал(а):

А может попробовать хотя бы вечером делать интервал не 2, а 3 часа

На этой неделе попробую, сначала был страх и риск сорваться и вовсе забросить все эти стаканные дела, но полдела сделано - неделю продержалась, теперьбуду пытаться увеличить время межде приемами пищи.

Очень нравится идея с массажиком, даже нашла баночки, которые покупала несколько лет назад и забросила подальше за ненадобностью, посмотрела видео-урок и начну пожалуй