Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, подскажите пожалуйста, как поступить..

Вчера все было по системе, на ужин творог 5% с йогуртом 1% в 17-40. Но под вечер пришел Жора, я выдержала, но с утра проснулась СТРАШНО голодная и на завтрак объелась( сильно(

Теперь вот время обеда, я на еду и смотреть не могу. аж подташнивает( впредь конечно такого делать не буду ,ибо чувство принеприятнейшее , но можно обед пропустить? никак не лезет.. На ужин сделаю что-то типа творога и кофе с молоком.