Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

не системно, усилить!

Обязательно, я вот только не поняла до 12 только 1раз можно кушать, или можно перекусить чем нибудь "вкусно-вредным"? А то с самого утра в себя не много впихнеш, а вот на работе какую нибудь вкуснятину сжевала-бы