Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мила писал(а):

я вот только не поняла до 12 только 1раз можно кушать, или можно перекусить чем нибудь "вкусно-вредным"

Во-первых,Добро пожаловать к нам!
Во-вторых,завтракаем как правило один раз,желательно с вкусняшками и плотненько,можно для развития аппетита с утра выпить только чай б/с или кофе б/с и без ничего,а пока туда-сюда-покушать.Если же завтрак очень ранний,то допускается два,но второй более легкий и чем ближе к 12-ти,тем легче.ФЕРШТЕЙН?????????

Finik)) писал(а):

я защитила диплом на 5 Yahoo!

УРАААААААААААААА,молодчинка,
А у меня сегодня сын уже диплом получил-красный