Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ДОБРЫЙ ДЕНЬ КРАСАВИЦЫ.
У меня трагедия привес за сутки около 1 кг. То отваливалось большими кусками а это на тебе получи .Питаюсь строго по системеи за полтора месяца втянулась в неё очень хорошо.

Меню на сегодня.
з. два куска дом. колбасы две столовые ложки оливье и кусок тортика домашнего.
о. макороны т. с. с творогом и салат
из половины огурчика и помидорчика зелёный лук укроп и залитый кефиром.
у. три рыбные котлеты из духовки с яйцом и без хлеба.