Margo2011

Маргарита
Зоя, потрясающие результаты!!!
пара вопросиков:
1. в какое время дня ты занимаешься?
2. сколько по времени? сколько раз в день?
3. добавляешь ли еще какие-то упражнения? я так поняла, что да, так как ты рассказывала про упражнения на бока. Но все-таки спрошу
и маааааленькая просьба

:
ты могла бы выложить фотографию, как надо выдыхать при оксике? я не понимаю, как должны свернуться мои губы, чтобы выдохнуть так, как надо
я вообще БФ занимаюсь, но когда ребенок днем спит, есть время еще что-нибудь попробовать. Иногда просто сижу на полу и тянусь в разные стороны.
Занимаюсь неделю, но результатов у меня пока нет. Даже наоборот, талия вместо 81 см стала 84

аж плакать хочется
