Декупажная болталка

galina.pushina писал(а):

Вот рекомендованную медиками норму воды 1,5 - 2л. кто-нибудь сейчас выпивает???

Я выпиваю.
Я была немного пышкой и в 17 лет задумалась. Начала питаться блюдцами с периодическими перекусами но совсем чуть чуть. Спортом не занимаюсь , не люблю. Но с 17 лет вес колеблется с 50 на 55.Ужасно люблю сладости и вместо ужина могу съесть торт или напихать себя шоколадными конфетами. Когда очень хочу есть, но по времени уже нельзя , выпиваю зеленый чай с медом.Кстати сбивает аппетит.
Я знаю точно , чтобы держать вес в норме надо ограничить употребление крахмалосодержащих продуктов.