Живём и худеем по системе -60(глава 9)

IIslandSV писал(а):

что даже такая гурманская вещь, как красная рыба, начинает доставать день на 7.

Буду пробовать, Светуль! Вот бы еще от рыбы морщинки разглаживались! Выздоравливай до конца уже!

Надежда67 писал(а):

егодня отвесик -300

Надя с отвесом и держи себя завтра в руках!

Рыбка79 писал(а):

Состав: цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками, ржаной солод, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия. Как думаете, можно такие на ужин?

Ну, раз криспы не нашла, Жень, то думаю такие можно! Ты же не часто будешь их есть и не помногу. А это что, как сухарики плоские или просто хлеб ?

Мару_ся писал(а):

О голубцы с 1 ч.л. сметаны+ компот

А как ты готовила голубцы? Что за компот? С сахаром?

Мару_ся писал(а):

После 18.00 ну много жидкости( что то опять по вечерам есть хочется сильно)

Может на ужин мало съела, нужно насытиться, тогда и голод если и придет, то уже и спать пора!