Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Дашуля-ля писал(а):

Я такое увидела первый раз уже в Германии,лет 20 назад.И знайу по немецки как называется, Шланг для жарки.
Bratschlauch.

Дашуля-ля писал(а):

Ого, а это можно на ужин????????????????

ГОТОВИТЬ, ДАША, ГОТОВИТЬ!!!!!!!

Chelsi писал(а):

Тут программа была про томатные соки ... лудшим признали сок "Я

Посмотрю в магазинах может у нас такой продается, спасибо!

Chelsi писал(а):

признали сок "Я"

Лутше конечно домашний.Там именно сок без всяких примесей...

Приветик, сегодня питание конечно не очень, но все равно отчитаюсь
З. 8:00 йогурт, хлопья, финики, шоколад, кофе
11:30 Перекус( была в дороге) слойка с творогом
В 15:30 яблоко, зеленый чай
У. молоко, творог, сыр, криспы 2шт.

MansVV писал(а):

Но лучше всего с голодом помогает справиться приготовление пищи и выпечка всяких вкуснях. Не знаю в чем секрет. Может чуя запахи организм думает, что скоро накормят и успокаевается?!

мне понравилось как ты сказала))))

Schatzilei писал(а):

А рукав это как кулек для духовки?

Да. Я только по началу пользовалась рукавом для запекания. Пакеты мне больше понравились - там с одной стороны завязывать надо, а не с 2-х...

Шиншила плюс писал(а):

Оля я витаминки пью курсами, может у меня скрытый депресняк

Какие наши годы Про депресняк накануне весны не думаем!!! А на витаминки я после беременности и не полагаюсь, все больше на здоровый образ жизни...

Schatzilei писал(а):

Шланг для жарки.

Chelsi писал(а):

Шиншиле Алене Тут программа была про томатные соки ... лудшим признали сок "Я"

Девочки, если вы про поднятие гемоглобина, то наша свекла, что входит в любимый системный салат Щетка, очень даже поднимает его

лай_ла писал(а):

Какие наши годы Про депресняк накануне весны не думаем!!! А на витаминки я после беременности и не полагаюсь, все больше на здоровый образ жизни...

Надо посмотреть в магазине какие тут есть,я раньше все в утятницах или в горшочках делала(ну раньше все было с жиром ).Рукав брала только ели курицу делала,чтоб духовку не пачкать.А теперь он станет мне другом,раз можно в нем без жира . .
Я сегодня 5 день на системе и заметила,что такое состояние как беременная...увидела картошку молодую потекли слюни щацко1: .Ну одно хорошо не могу много есть,уже заметила.Вчера сделала рис с креветками в томатном соусе,получилось супер,без жира.А вот все есть не смогла.Остается на следующий день.А раньше все в желудок.

всем привет! Давно не заглядывала, а тут столько новых лиц!

MansVV писал(а):

Когда он у меня, я к вам от него сбегаю и трещу без умолку!

В самую точку.Или когда привес Так тут сразу у вас хорошо
Меню на завтра:
З: блины с маслом, финики, кофе с молоком
О: курица из духовки, яблоко, кефир
У: кефир яблоко, апельсин

Schatzilei писал(а):

Я сегодня 5 день на системе и заметила,что такое состояние как беременная...увидела картошку молодую потекли слюни щацко1: .Ну одно хорошо не могу много есть,уже заметила.Вчера сделала рис с креветками в томатном соусе,получилось супер,без жира.А вот все есть не смогла.Остается на следующий день.А раньше все в желудок.

Ну вот значит уже изменения пошли, а дальше вообще другим человеком будешь ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ СТРОЙНЫМ!

lay_la писал(а):

Девочки, если вы про поднятие гемоглобина, то наша свекла, что входит в любимый системный салат Щетка, очень даже поднимает его

Жаль свекла у меня не усваивается, буду гематогенку кушать по утрам, я тут посмотрела таких как я по инету куча бегает, теже симптомы

Schatzilei писал(а):

Надо посмотреть в магазине какие тут есть

У меня такие, не жалуюсь
Для грустящих девочек вот чего нашла:

Цитата:

Если вдруг стало грустно, то подумайте про осьминога. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе… и ниче, не жалуется)))

Шиншилла, а гранаты любишь? тоже полезные

lay_la писал(а):

Шиншилла, а гранаты любишь? тоже полезные

очень люблю!

лай_ла писал(а):

У меня такие, не жалуюсь гоод

Завтра утром куплю .

Привет, девули!

Светик, Натусик, Танюш, спасибо за поддержку!
Сегодня мне чуть легче, хоть дышать могу и голова понемногу начинает соображать, вместе с тем возвращается вкус жизни. Витаминки купила.

Мое меню на сегодня:
О. куриный бульон, отварная курица, огурец
У. гречка, помидов и большая морковка

Девочки, если кто помнит, я писала

IIslandSV писал(а):

В одной из программ про здоровье услышала, что некие ученые проводили опыты по поеданию рыбы. В общем эти опыты показали, что ежедневное употребление определенных сортов лососевых рыб (форели и лосося, приготовленных щадящим способом) в течение 18 дней приводит к значительному улучшению внешнего вида кожи (улучшается тургор и все такое). Короче, я решила на себе проверить это утверждение, так как люблю рыбу и системному питанию не противоречит. Буду ежедневно есть форель на обед. Через 17 дней доложу.

Так вот докладываю.
Результат меня просто ошеломил: кожа на лице выровнялась, поры стали как-то незаметнее, короче стала я красавишна.
Может это "плацебо", может звезды так совпали, а может все таки и от рыбы.
Я ела не всегда на обед, иногда вечером, иногда ела утром малосольную (сама солила), иногда в суши, но ела каждый день граммов по 100 не меньше.
Но хочу добавить, что даже такая гурманская вещь, как красная рыба, начинает доставать день на 7.
Поэтому, если кто захочет повторить мой эксперимент - будьте к этому готовы. Я меняла способ приготовления- помогало.
Вот.

Chelsi писал(а):

У меня такой стимул есть...1 апреля мне бабахнет 30 лет. Очень хочеться отметить в лудшей форме, да и платишко купила уже.

Катюш, добро пожаловать. А если останешься, то с платьем может быть прокол.
Ну ничего, если позволишь, мы его нашим нарушительницам будем отсылать, как переходящий вымпел.

Привет, девочки!
У меня сегодня отвесик -300
Завтра "тяжёлый" день у свекрови юбилей, как бы продержаться, не сорваться на всякие вкусности. Ну я надеюсь....... уж если в новогодние праздники продержалась, то и завтра должна

Надежда67 писал(а):

У меня сегодня отвесик -300

Поздравляю А завтра держись Думай о том, что твои -300 могут оооочень быстро вернуться

Дашуля-ля писал(а):

Думай о том, что твои -300 могут оооочень быстро вернуться

Да, Дашенька, как бы ещё больше не привесило, по этому буду стойкой

Привет всем. Сегодня наконец-то нашла хлебцы ржаные. Не криспы, просто Хлебец-Молодец. Состав: цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками, ржаной солод, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия.
Как думаете, можно такие на ужин?

Шиншила плюс писал(а):

Ну вот значит уже изменения пошли, а дальше вообще другим человеком будешь ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ СТРОЙНЫМ!

Ой как хочу,если получится,всю жизнь правильно кушать буду,только бы не как сейчас.

Всем всем привет!
Утром проспала, Ингулечке не сдалась сейчас наверно уже поздно, да и все равно стоячок.
Меню на завтра
З каша овсян с маслом+чай с молоком и с 1 ч.л.сахара
О голубцы с 1 ч.л. сметаны+ компот
У желудки курин с бульоном+чай.
После 18.00 ну много жидкости( что то опять по вечерам есть хочется сильно)

IIslandSV писал(а):

что даже такая гурманская вещь, как красная рыба, начинает доставать день на 7.

Буду пробовать, Светуль! Вот бы еще от рыбы морщинки разглаживались! Выздоравливай до конца уже!

Надежда67 писал(а):

егодня отвесик -300

Надя с отвесом и держи себя завтра в руках!

Рыбка79 писал(а):

Состав: цельные зерна ржи с зародышами и зерновыми оболочками, ржаной солод, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия. Как думаете, можно такие на ужин?

Ну, раз криспы не нашла, Жень, то думаю такие можно! Ты же не часто будешь их есть и не помногу. А это что, как сухарики плоские или просто хлеб ?

Мару_ся писал(а):

О голубцы с 1 ч.л. сметаны+ компот

А как ты готовила голубцы? Что за компот? С сахаром?

Мару_ся писал(а):

После 18.00 ну много жидкости( что то опять по вечерам есть хочется сильно)

Может на ужин мало съела, нужно насытиться, тогда и голод если и придет, то уже и спать пора!

Девчата милые привет! Всех с пятницей !
У меня всё попрежнему,качаюсь!
Новеньким добро пожаловать,у нас классно!!!
Кто отвесился-девочки просто все умницы! Так держать!
Кто стоит или качается -девчата всё уйдёт не расстраивайтесь! Мы же на системе!

IIslandSV писал(а):

Сегодня мне чуть легче, хоть дышать могу и голова понемногу начинает соображать, вместе с тем возвращается вкус жизни. Витаминки купила.

Выздоравливай Светик побыстрей!!!

Надежда67 писал(а):

У меня сегодня отвесик -300

Надюш принимай поздравлялки!!!

IIslandSV писал(а):

Результат меня просто ошеломил: кожа на лице выровнялась, поры стали как-то незаметнее, короче стала я красавишна.

Светик это от рыбы точно!

кудряшка№1 писал(а):

у меня сегодня -100гр

Поздравляю от всей души!

hala2 писал(а):

Эх, здорово качаться! wacko1 girl_haha А зря не любят системщицы атракцион "качели"!!!! Yahoo! Он ведь вписан в обязательную программу!!!

Светик,я даже очень люблю и стоячки, и качельки знаю, что организму это очень надо,ведь если бы мы не отдыхали,чтобы было,так ему родимому отдых положен.

Finik)) писал(а):

а еще я защитила диплом на 5 Yahoo!

Поздравляю! Ай да умница!

tase4ka писал(а):

А у меня сегодня сын уже диплом получил-красный

Танюш и я горжусь твоим сынулей! Молодец!

секрет@рша писал(а):

Стала сёня на весы - 1.100.

Значит помогло! Уряяяяяяяяяяяяяяя!!! Натаха с отвесищем!!!

секрет@рша писал(а):

одно меня расстраивает,что на моей линеечке никогда не будет надписи-Вес в норме!!!!

Ето ,что ты ещё придумала? Будет и ещё как будет- я знаю это точно!

Silvana писал(а):

Сегодня минус 200 грамм.

Умничка!!!

lay_la писал(а):

Сегодня ещё -100!!!

Молодец!

Chelsi писал(а):

В первые два дня отвес был 1 кг, а потом я себе сказала, что буду только по воскресеньям взвешиваться, так что в понедельник напишу, что да как...

Ай да молодца! Так держать! Толи ещё будет!!!

hala2 писал(а):

Только недавно тебя в пример Татьяне приводила, по поводу линеечки, а ты взяла и убрала ее!!

Вот и я Светик приводила её в пример,равнялась на неё,к ней спешила! А теперь накого равняться,плакаю! Мне некуда больше спешить...

Мама Киры писал(а):

Завтра месяц как я с вами и у меня -3кг !!!!!

Вот какая умница!!! Поздравляю!!!

нюша88 писал(а):

Завтра у моих родителей юбелей 30 лет вместе.Будет венчание

Серьёзная дата! Поздравляю от души!

Дашуля-ля писал(а):

надеемся на то, что уйдет намного больше

Дашуль конечно уйдёт! И не сумневайся!

Моё меню на завтра:
Завтрак : Рыбный салат на подсолнечном масле+тортик+кофе+киви

Обед: рыбка запечённая в рукаве+овощи тушёные без картохи+з.ч+яблоко

Ужин: Творог 5%+ряженка+тёртая морковь

привет стройняшки.
сегодня строго придерживалась питания)))
планирую завтра:
З.таранка (если пойдёт с утра.уже 2 месяца в холодильнике лежит )пара рогаликов с вишнями,горячий шоколад.
О.гороховый суп с картошкой,с пасерованным луком и морковью,кусок сыра с плесенью.
У.тефтели из рыбы запечённые(сом,специи)

hala2 писал(а):

А как ты готовила голубцы? Что за компот? С сахаром?

Голубцы (фарш домаш без свинины) в аэрогриле чуть водички, а компот как Светлячок писала, без сахара чуть сухофруктов+свеж фрукты а,что не правильно поправьте пожалуйста.

До завтра!

Девочки,привет.К сожалению совсем нету времени,поэтому быстренько отчитаюсь и побегу.У кого отвесики-поздравляю)))
Кушала сегодня
з-буженина,черный хлеб,конфеты
о-ржаной хлеб,картошка в йогуртово чесночном соусе.
у-куриный бульон и курочка.
Что-то не то с моим желудком-тошнит почти постоянно((Вес стоит,привес правда чуть ушол,сейчас от линеечки привес в 100 гр держится.Надеюсь уже на кд(они задерживаются уже блин давно-нервы мои трепят,но б исключена)
И еще хочу кое-что сказать о распространенности нашей системы)Тут у меня крысь недавно появилась,и я на форуме крысином читала много-так там тоже есть темка о системе -60)))И девочки худеют))