Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ну и я отчитаюсь.
Сегодня на З1:2 бутерброда с паштером и сыром
был завтрак 2:1 банан
О:креветки с рисом немного томатного соуса,салат из зеленого лука и редиски(заправила немного ёгхуртом обезжиренным) 1 яблоко
У:4 крипса с твотогом и сыром,разбавленный молоком кефир

А завтра буду доедать рис в обед,пока не знаю что на ужин.Так хотела картошки на обед,ну прийдется переложить на послезавтра,много риса осталось.