Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добый вечер девочки ...
Меню на завтро
З. Кусок курицы тушенной две ст. ложки пюре и кусочик маринованного баклажана остренького-домашний. маленький кусочик дом . хлебушка.
О. Дикий рис рыбная котлета и щётка.
У. творог зернистый примерно 170-200 гр. и две крипсы.