Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Iri$k@, Ириш, спасибо.. просто уже была уверенна, что накосячить то сложно, вроде списки, как Отче наш

ОльгаГ. писал(а):

46 размера у меня не было 6 Лет!!!

Олечка молодца!!!

hala2 писал(а):

"как дурак пил сухое красное вино", а все мужики пили крепкие напитки

Передай, ему, что мы им гордимся))) Зато у других мужиков будут большие пивные животы, а у Пашуньки стройная фигура с кубиками пресса, как в рекламе Олд Спайс Богамская свежесть

Елена123 писал(а):

Я поначалу думала, что организм к еде привыкает и поэтому вес не уходит (я раньше часто вообще могла ничего не есть), но уже сейчас мне это кажется не совсем нормальным. думаю, организм уже должен был привыкнуть..

Леночка, ты нас не услышала... 1)нужно чередовать продукты, 2) желательно 3 приема пищи с перерывом 3ч между.. Перекусы можно, но и вес будет уходить медленнее, 3) все приемы пищи одинаковые по насыщаемости, и поэтому кефир и 2 яблока на ужин это плохо, организм чувствует голод и не отдает кг... 4) если ты перед этим сидела на диетах, то тоже может причиной того, что вес стоит..

Chelsi писал(а):

Давайте дружить???

Катюш !

нюша88 писал(а):

(болею жутко)

Лесечка, выздоравливай... Если более, то мед можно и в течении дня.. главное победить простуду..

Chelsi писал(а):

- перекусю яблочком

Яблочко лучше к обеду добавить... ну сперва перкусы допустимы.. я на систему переходила недели 2.., а кто-то сразу по всем правилам.