Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мое меню.
З. 4 блинчика с творогом, молоко
О. Плов системный, помидор с активией, памело
У. Мойва запеченая

Меню Паши.
З. Жареная картошка, селедка в горчич. соусе, салат из крабовых палочек,хлеб
О. Плов системный, мясо запеченое, салат из пекинки и слад. перца с лим. соком, мандаринки
У. Окрошка( кефир, огурец, редиска,вар. морковь, зел лук, укроп)

Клуся писал(а):

Передай, ему, что мы им гордимся)))

Cветик, а он в ответ: "Приветы системским сестрам!!!"

MansVV писал(а):

А я сразу, решила, все изучила и с понедельника на строгую систему

Я тоже так, сразу и строго! Не остановило даже, что было воскресение!

Schatzilei писал(а):

У меня сегодня плюс 200 гр Может не кушать сегодня рис,а то второй день тоже самое?

Вика, привесы случаются даже при строгом соблюдении системы, ты должна быть к этому морально готова! Ничего страшного тут нет, просто может циркулирует водичка в плюс и в минус или КД! Я лично побаиваюсь рис кушать на ужин и то бывает ем, так что кушай и не переживай!

Таечка! писал(а):

У меня недельный отвес - 700 г!

Таисия, мои поздравления!!!