Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Finik)) писал(а):

У меня севодня маленький праздник )))) я уже месяц как с вами на системе И за это время у меня ушло 4кг

Умничка хороший результат!!!!!! а у меня через 2 дня будет такой праздник!!!

Сегодня отвесик 300грамм и новая цифра появилась!!!!!! пошла менять линейку осталось до конца месяца скинуть 400гр и будет ровно 5кг за месяц

сегодня ем
З: 2 гренки салатик, баунти 1шт кофе
О: замороженную смесь рис с перцем, горохом и кукурузой тушенную с грудкой,
помидорку
У: пока не знаю наверно крупы+фрукты