Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Finik))Поздравляю с маленьким системным юбилеем и хорошим результатом!
Рыбка79Женечка!
С Днем рождения тебя!
Счастья,удачи и море позитива во всем!



Девочки,всем субботний пламенный !
Всех девочек,получивших награду от своего организма в виде отвесов-поздравляю от души!
Остальные живем спокойно и ровно дышим-все у нас будет и похудательный ветер скоро подует
Мое меню сегодня:
з.-завтрак был немного поздноват,но все же,немного жаренной картошки с маринованным огурцом,черный хлеб 1 кус. с мясным паштетом,чай,многозерновые хлебцы(они ввиде подушечек-3 штуки),квадратик шоколадки
о.-оставшееся от вчера овощное рагу на водичке,2 вареных яйца и какой-то овощной салатик придумаю,чай
у.-гречка,наверно с печеными яблоками 2 штуки или салат щетка без заправки
Наконец-то возобновила занятия бодифлексом,хоть какая то бодрость появилась,а то "таскала"на себе мешок какой-то тяжести,а сейчас приятно побаливают мышцы и о,чудо,я их чувствую.
Всем приятного выходного дня!!!