Декупажная болталка

А мне помогает только спорт,потому как на диетах сидеть категорически не могу, и сладкое обожаю ! ни дня без шоколадки
Юришна И с грыжей тоже можно заниматься( у меня у самой уже не одна,последствия травм,занималась фигурным катанием когда-то).С грыжей можно в бассейн,на аквааэробику ходить и в зале есть специальные занятия для укрепления мышечного корсета и позвоночника(специально для таких ,как мы...с грыжами)...советы даю, а сама уже почти год не хожу в зал