Зимняя диета

Кнопа писал(а):

подробнее про капустную диету

Пожалуйста, Вика! Надеюсь что Леночка не против. Кстати эта капустная даже на вашу зимнюю похожа. В общем так:
Классическая капустная диета. Меню (без сахара и соли)
Завтрак. Чашка кофе без сахара, либо стакан минеральной воды.
Обед. На обед можно позволить себе 200 грамм отварного мяса, рыбы, нежирной курицы. Салат из свежей капусты с морковью с растительным, либо оливковым маслом.
Ужин. На ужин, естественно, салат из капусты, яйцо, можно яблоко или другой фрукт (кроме банана).
Перед сном( минимум за 2 часа) нужно выпивать стакан обезжиренного молока, либо кефира.
По разным данным обещают потерю веса от 6 до 10 кг. Но я лично скидывала 3-4 за раз. Вот.