Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветики !
Ой, девченки, прям зависимость от вас. Если не перечитаю всех - ощущение, что не сделала что-то очень важное... Поскольку я человек очень обязательный - читаю все и всегда

Мое меню сегодня:
З - кофе с сахаром и молоком, 2 бутера с маслом.
О - суп гороховый без мяса, киви, мандарин.
У - 1 киви, стакан ряженки.

завтра хочу:
З - каша пшеничная, курятина с морковкой в сметане, кофе, печенье, мед
О - отварной картофель, сыр, свежий огурец;
У - огурец, редька, кефир