Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем воскресный привет!!!!! Новеньким - присоединяйтесь!!! Здесь хорошо!

Таечка! писал(а):

У меня недельный отвес - 700 г!

кудряшка№1 писал(а):

Сегодня отвесик 300грамм

Дашуля-ля писал(а):

и того -400

Талуся писал(а):

закрепились -300 и за ночь еще 100 прихватили

oksima писал(а):

За месяц ушло 4,2 кг

Chelsi писал(а):

за 5 дней 3 кило минусовало

Девочки, от всей души поздравляю! Хочу быть в ваших рядах!!!

Alexandro4ka писал(а):

Сегодня я даже не взвешивалась дабы себя не расстраивать(( Девочки, прочистите мне мозг, чтобы у меня не было больше соблазна так делать

Вот и я вчера нарушила. Нельзя было ну никак отказаться от гостей, а там - ничего системного, все салаты жирные и в майонезе плавают, солености-копчености и т.д. и т.п. И фруктов, почему-то, не было (забыли, наверно, на стол поставить). Действительно, нужно брать еду с собой, что бы не думали о тебе окружающие. Вот и результат сегодня - отеки и плюс килограмм веса... Гадко на душе...

MansVV писал(а):

А я знаю! Не смотря на все наше желание похудеть и на то что мы понимаем, что нужно питаться правильно, и на все остальные причины, нам иногда хочется побыть просто обжорками!

Валя, девочки, все, что сказано для Саши (Alexandro4ka) , приняла и на свой счет, спасибо за поддержку!

MansVV писал(а):

от спорта сразу привесы, причем жир не уменьшается.

А мой организм, наоборот, отзывчив, на обруч особенно, в талии сразу заметные изменения. А сейчас беда - мой хула-хуп разлетелся на кусочки. Года 2 назад решила усилить эффект, внутрь положила мешочки с песком, обруч не выдержал, трещать начал. Песок убрала, скрутки обмотала изолентой. Но... Видно время пришло, новый надо покупать... Вот только силы воли маловато, чтобы ежедневно физкультурой заниматься. Хотя сейчас, на системе, проще. Вечером, часиков в восемь, на желудке уже легко, встаю на тренажер, хочу подключить еще занятия по видеоурокам Синди Кроуфорд, занималась когда-то, были хорошие результаты.
Меню сегодня меняется. Кушаю так:
З. - вермишель, чай с блинчиками, шоколадный батончик (сынуля поделился)
О. - Овощной суп (тот самый, в который добавила квашеную капусту), яблоко, мандарин. Может, еще кофе с черносливом.
У. - Гречка с тушеными на воде луком и морковью, салат "Щетка".
Всем желаю хорошего системного воскресенья!!!