Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!

Мое меню на вчера:

з: запеканка а-ля чизкейк кусманище, печенбшка "Минутка" 1 шт., 1\2 йогурта валио клубничного.
о: суп-пюре (брокколи, цв.капуста, помидор, картоха, кабачок), сыт фета грамм 200.
у: кабачок цукини запеченный в духовке с творогом, укропом и помидором.

Сегодня аж +800гр. не понятно!!!
На утренний аппетит это не повлияло.

меню сегодня:

з: крутелики штук 10, печенюшки "Минутка" 2 шт., коктейль из морепродуктов в масле (масло слила) 150гр., спинка куриная отварная 1 шт., сырок глазированный 5%.
о: голубец суперленивый 2 шт. (мясо говядина, салат айсберг, рис бурый, лук, 1 яйцо на все 1,5кг фарша)
у: свекла отварная, 2 мандарина