Диета, которая мне помогла

[b]просто Татка[/b

Добрый день. В принципе после диеты я вернула 3 кг из потерянных 22, это вполне нормально, главное не весь и даже не больше. При кд мне кажется вес всегда немного увеличивается, а потом все встает на свои места. Повторять диету я думаю когда и как каждый выбирает для себя, если на здоровье ни как отрицательно не отразилась, то думаю через месяц можно снова. Конечно самое сложное семья, но я сейчас спокойно переношу готовку для семьи. Готовлю мясо им запекаю в духовке как обычно, а себе в фольге и только со специями без масла и майонеза, так же и с гарниром, им картошку себе- фасоль, вообщем можно подобрать чтобы и семья была довольна и не нарушать диету.
Удачи.