Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!

кудряшка№1 писал(а):

одела юбку осеннюю которая по швам расходилась раньше, а теперь на ладонь больше

супер!!!!

Дашуля-ля писал(а):

Я только две недельки на системе, а у меня уже качели

Дашунь, не расстраивайся, это наш системный аттракцион!

Надежда67 писал(а):

Я вчера стойко выдержала ДР свекрови, н

Рыбка79 писал(а):

Вчера первый раз отметила системно ДР

Умницы....

Аферисточка писал(а):

Может, Система не для меня.....опускаются руки...

Дашунь, у всех правда все чисто индивидуально, и исходя из то, что вес небольшой... может он так медленно и уходит.. сопротивляется..

Аферисточка писал(а):

На аве просто жирочка не видно

Вот не пойму, как некоторые так умудряются сфотаться...Что ничего у них не видно)))

tase4ka писал(а):

говорит,что девочки,таких высоких не любят(((

Да прям, Танюш! Пусть даже и не думает... Найдет себе высокую девочку!

SolSolSol писал(а):

Новеньким можно в вашу теплую компанию?

Chelsi писал(а):

а в холодильнике "Пикник" шоколадинка лежит, как бы завтра не схомячить с утригана..

Катюш.. Ну можешь и не кушать.. это же право каждого..ъ
А я вот сладкоежка... И ничего не могу поделать.. Годы борьбы... и что, я например никогда не пила чай с сахаром, хотя пап в детстве говорил, что надо бы с утра, но компенсировала другим сладким. Если у меня идет постоянная умственная работа, сейчас вот множество нормативных актов перелопатить надо, договора сделать и т.д. и т.п. + сессия, организм требует сладкого... аж до дрожи... Можете меня ругать))) Вот такая я против спорта, пеку по вечерам пироги и кексики А всякие там колбаски, и жирненькие зажарочки так же неполезны, для организма
Сегодня намерзлась, у нас было город мероприятия " Городская Лыжня типа Лыжни России" на лыжах побежать не удалось, зато набегалась по стадиону, намерзлась за 3 ч... так что думаю, завтрак отработала)))
Сегодня кстати Ингулькин салат кушала на ужин очень сытно - рекомендую всем любителям свеклы - http://forum.say7.info/post1977719.html#1977719 Ингуля!
З - может геркулесовая каша...вредности- семечки, кексик, шоколадка, фрукты сушеные( райские яблочки, сушеная клубника, груша), чай
О- гречка, салатик(отварной язык, отварная морковь, лук, соленый огурец, яйцо варенное, заправка 1ч.л майонеза+ йогурт)
У- фрукты+ молочка(красный апельсин, яблоко запеченное, творог), молоко