Живём и худеем по системе -60(глава 9)

добрый вечер красавицы.
сегодня не нарушала.
планирую завтра:
З.тыквенная каша,пирожок с маком.
О.тушеная капуста(капуста,лук,морковь,1 ч.л.масла,томатная паста),2 варёных яйца.
У.салат(вар.свекла и морковь,св.капуста,чеснок,йогурт без добавок)