Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Уважаемые старожилы системы -60, я в этом деле (похудания) новичок. Обременилась идеей похудения когда взвесилась у врача и ужаснулась - 91 кг при росте 176см , а ведь до первых родов у меня был недобор веса (64 кг при таком росте).
Да и мой муж худобой никогда не страдал - кушал вёдрами, было не остановить. Вот мы и пришли к выводу - надо худеть
"сели" мы на диету дружно 16 января. Весила я 91 кг сегодня я вешу 82 кг, муж соответственно весил 122 кг при росте 184см, сегодня весит 110 кг.

Теперь я озадачилась не слишком ли быстро мы стартанули? Это мы ещё физнагрузкой не озабачивались, но озаботимся с началом весны.
Я вообще хотела сделать эту систему образом жизни, так как меня радуют ваши рецептики - за что всем вам отдельная благодарность