Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветик!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

но там все незнакомые лица

Это точно.

hala2 писал(а):

Мое мнение однозначно, лучше с утра налопаться вкустностей-вредностей, чем однажды сорваться вечером и нажраться ими же!!!

Светик, ты как всегда права.

Мила писал(а):

У.яблоки и киви

Это что за ужин? Добавляй творог, лучше 5%.

Silvana писал(а):

У меня сегодня минус 200 грамм

Finik)) писал(а):

за неделю и после КД отвес - 300 грамм

NATALI.KU писал(а):

отвалился непонятно откуда взявшийся набранный на той неделе 1 кг

Поздравляю.

Frayd писал(а):

Но вот спустя пол года запустила себя

Ань, с возвращением. Это ты за пол года набрала 9 кг.?
Девочки, у меня проблема, запой мешает отвесам, весы стоят, а коробочка полна , вроде и кефир пью и фрукты-овощи кушаю, вопрос: как наладить это дело? Сегодня натрескаюсь овощей, может поможет.
Сегодня кушаю: О)тушеная купуста, салат (кур.грудка, морковка, огуречик, капуста, йогурт), апельсин, кофе с молоком.
У) творог, салат овощной (помидор, огурец, лучок, зелень, йогурт).