Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро девочки!

NATALI.KU писал(а):

В итоге вернулась на уровень прошлого понедельника 83 кг.

Натали, а чего это мы линеечку не двигаешь?
Два кило ж....!!!! МОЛОДЧИНКА

Татоша26 писал(а):

Девочки, у меня проблема...

Танюшь, у меня на других диетах когда сидела, была такая проблема, так я себя наладила...с утра обязательно съедаю два-три кусочка черного хлеба (клетчатка)...Попробуй, тем более до 12 можно

Меню на сегодня:
з: кофе с м/с+два кусочка черного хлеба и две сосиски
о: ежики системные+тушенная капуска, чай
у: фрукты и кефир

Соглашусь с девочками....после ужина "фрукты+молочка" отвесики лудше

Посоветоваться надо...СОЗРЕЛО..
Позавтракала в 6 утра... сейчас можно чайку с шоколаденкой "Пикник" 1/2 попить, как думаете?