Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

zabiiaka_ писал(а):

Народ, скажите на ужин можно такой салатик: авокадо+болгарский перец+филе куриной грудки+натур.йогурт

Ни в коем случае! у тебя здесь намешаны почти все варианты ужина! срочно иди изучать списки.
А вообще вопросы по сочетанию продуктов лучше задавать в Живем и худеем - там быстрее ответят.