Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик писал(а):

Как готовить будешь? Там ведь жариться фарш!

Елена1973 писал(а):

остороно с Ленивым бризолем,не забывай,что нам жарить низя,только тушить! !Нужно сковородку с хорошим покрытием для жарки без масла!!

Я буду либо в духовке запекать, либо на сковороде без масла, у меня какраз есть такая хорошая сковорода, единственное что диаметр маловат. Скорее всего в духовке) Вместо сметаны йогурт.

annet13 писал(а):

Mariam88 писал(а): вечером нам можно белый чай (гринфилд Манго)? можно без добавок! пиши состав!

Состав: чай белый байховый, яблоко сушёное, кусочки манго, ароматизатор манго, идентичный натуральному.