«Худая» история

А Кальций, Магний? Я -за витамины! Но то, что поливитамины не могут одновременно усваиваться организмом-äто верно...Но, если начинаüт ногти слоиться, или волосы сильно выпадать- покупаü витамины для волос-ногтей и пропиваü, или для зрения, для мышц или суставов...Без витаминов у меня судороги в мышцах по ночам.. .Неужели Плацебо?