Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Ореховая соня писал(а):

можно облегчить, убрав 1 и 2 слои, начав сразу с белков...и в последнем слое не добавлять сыр

Можно и не убирать. А вот если убрать масло из 3 слоя и заправлять, например, активией йогуртом, то можно и на обед после 14.00. Хорошая идейка, спасибо! Обязательно сделаю себе на праздниках!