Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Девочки, о В12, если кому интересно, один из способов его получения: смешивают дрожжевую массу с коричневой патокой и выдерживают какое-то время в определенных условиях. Дрожжи питаются сладкой патокой и вырабатывают витамин В12. А так же пишут, что микрофлора кишечника человека вырабатывает этот витамин.
А вот интересно, если мы квас готовим с добавлением дрожжей и патоки или коричневого сахара. то тоже, наверное там и В12 вырабатывается или даже без дрожжей. на закваске, там ведь достаточно сахаромицетов. вот выходит. как полезен квас и квашения Ведь дрожжи присутствуют везде: на коже, в воздухе. на кожуре фркутов и овощей и, тем более, в хлебе. Или тот же чайный гриб, у кого есть. то же самое! Да, мудры были наши предки