oblibra
46 лет
Владивосток
| Елена1978 писал(а): |
| Первые занятия я делала по Корпан, но были сомнения в правильности. Скачала видео с Грир посмотрела и точно делал не правильно. Я не могла понять как это живот под ребра уходит. Кстати Марина в 5 серии "Худеем с Мариной Корпан" показывает свой живот. |
спасибо большое за подсказку. Сейчас посмотрела 5-ю серию, где Марина показывает на примере своего живота, все встала на место. Я делала ошибку, при вдыхании носом, я не "вдыхала животом", как это Марина показывала, тогда "пах" получается правильный