Болталка о ЗОЖ - 2

Шульдих писал(а):

так и не надо в течение дня - на завтрак только....а так у тебя углеводов не было почти

в овощах и фруктах же были углеводы))) утром мед я ела весной прошлой...мне он нужен был..не сам мед а пергу...в ней я думаю тош довига углеводов...ну и кусочек черного хлеба я могла съесть раз в неделю..а так крупы на тот момент похудения я ела если только в сушах-рис))))