Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки, ни в какую не получается кренделек... Бедро немного тянет, а вот талию совсем нет. А говорят, что это упражнение расчитано на косые мышцы живота. Но я их не чувствую...
объясните, пожалуйста, как правильно загнуться, чтобы все заработало?