Я худею!!! Кто со мной? ))))

Kukjia
Jene
Разалька
Елена1974
Svetlanka73, спасибо всем за внимание! )))

Сейчас кратко о диете. Подробне позже, а то я сейчас с температурой сижу. Пишите вопросы отвечу позже!
В общем, она напоминает Кремлевскую. То есть, смысл тот же - можно вволю есть мясо и любые овощи. Но! Первые 12-15 дней должно быть строго белковое питание, т.е. примерный мой дневной рацион был таким:
завтрак - 2 вар. яйца и свежий огурец, чай или кофе без сахара сколько душе угодно!
обед - куринная ножка отваренная, помидор или огурец или 150 гр. салата из капусты (растит.масло тоже можно в разумных кол-вах), чай
ужин - рыбка запеченная соспециями, но без соусов. Я делала в рукаве, сочно получается и грамм 150 тушеной капусты (она особо приветствуется), чай.
Конечно все менялось переставлялось местами в течении этих 15 дней, но думаю смысл понятен! )))
По началу сложно, желудок-то растянут! Но через пару дней легче. Я в это время пила очень много зеленого чая - он желудок заполнял и есть хотелось меньше.
Но самое важное - ничего сладкого нельзя!!! Даже яблок и апельсинов, винограда, бананов и т.д. Но я без сладкого вообще жить не могу, поэтому позволяла себе иногда (!!!) киви или гранат, потому что они не такие уж сладкие.
И так все 15 дней. А потом можно кушать мяса вволю ( кроме свинины), колбасы нежирные,любую рыбу, любые овощи, тоже сколько влезет, немного сыра и, Алиллуйя, пол плитки черного шоколада через день. Но я так часто не ем. И еще, пиво, вино нельзя, но почему-то можно водку и коньяк... )) Да, и ничего из молочных продуктов! Вкратце объяснила, если что, спрашивайте!

Разалька, да конечно, мне ещё нужно худеть, потому что попа ещё ооочень большая, да и бока и так далее. А ведь скоро лето и хочется надеть что-то легкое, а не такое, что скрывает недостатки... И УДАЧИ ТЕБЕ НА ЭКО!!!!!

Svetlanka73, ответила в личку!