Я худею!!! Кто со мной? ))))

Здравствуйте, девочки! Мы с вами мало знакомы, но вы все для меня как сестрички! )) Правда, ведь за помощью и советом, с любой проблемой я бегу к вам - на наш любимый форум! А сегодня я делюсь с вами радостью! Я похудела почти на 10 кг! И это не предел! Хочу к лету стать стройненькой, чтобы муж мой гордился на пляже, что рядом с ним загорает такая красотка! Но это пока в мечтах! )))
Как я решила похудеть?
К этому я шла долго... Я худышкой-то вообще никогда не была, но перед свадьбой выглядела очень даже ничего. А потом стала примерной женой, осваивала кулинарию, много готовила, чтобы порадовать любимого мужа, ну и конечно же, трескала с ним за компанию. А потом забеременнела и на тот момент, когда я становилась на учет весила 69 кг. Но при моем росте 172 -выглядела вполне неплохо (попа, правда, великовата, но у нас это семейное, бабушка всех женщин в роду наградила ооочень широкими бедрами). За беременность я набрала 12 с копейками килограмм. Ну, по-Божески... После родов 7 гк ушло, 5 осталось, но за время кормления грдью (1,5 года) пришло еще 5. Так что висело на мне 10 лишних кг...
Пыталась я, конечно, на диеты садиться, но выдерживала ровно 1 день и на вечер снова наедалась... Купила себе спорт. костюм, чтобы бегать, да так ни разу и не вышла на стадион... И...смирилась.
Но увидела свою двоюродную сестру, которую не видела месяца 2 и чуть не обомлела - она так похудела!!! Она-то мне все и рассказала, как быть...
Во-первых, муж купил мне вибромассажер. Классная вещь! Целлюлит разбивает, кожу подтягивает!!!
Во-вторых, пояс "Вулкан". Под ним кожа, ох, как потеет! И стоит он 75 грн! Животик и бока тают!
И в-третьих, мясо-овощная диета, без капли сладкого. Правда, после 12 дней такой диеты можно по пол плитки черного шоколада через день. Плюс я еще пью один комплекс на травах для снижения веса, абсолютно безвредный и проверенный. Название не пишу, не знаю, можно ли в этой теме.
Девочки, начала я худеть 9 февраля. И у меня уж ушло почти 8 кг! Я на 15 небе от счастья!!! Я начала влезать в старую, но любимую одежду, в которую влезть не могла! Мне делают комплименты! И даже муж, кажется, заново влюбился... Дюймовочкой называет и приставать чаще стал...
Но иногда охватывают и печали... ((( От тоски по любимым сладостям... Блинчикам, печенью, конфеткам, творожкам, тортикам... Мужу жалуюсь, а он, как не любитель сладкого, меня не понимает... Вот я и хочу в вас найти поддержку! Стимул-то есть, но иногда и он дает слабинку... Например, перед теми самыми днями, ох как мне хочется всего и побольше...
Да, кстати, с удовольствием отвечу на интересующие вопросы и буду рада, если мой опыт кому-то поможет!
Это фото я сделала вчера

а это летом

Леночка,полностью тебя поддерживаю ,сама после родов набрала 20 к.г лишних, потом скинула 10 к.г, при пробежках по утрам, но когда поставили диагноз , меж.позвоночную грыжу я лечилась год, белый свет был не мил, при ужасных болях...(сейчас вроде всё в норме,пока затишье) набрала опять что потеряла+20 к.г. Сейчас начала усердно заниматся фитнесом и практически отказалась от сладкого и мучного,к.г по маленьку уходят ,так что я с вами вместе, хочу ещё бодифлексом занятся ,там хорошие результаты,по снижению веса и прекрасный лифтинг для лица,желаю удачи.

Svetlanka73, спасибо за отзыв! И за поддержку!
Да, не сладко Вам пришлось. Сейчас-то все в порядке со здоровьем?
Я бодифлексом пыталась заниматься и, вроде бы, даже получила кое-какие результаты, но потом как всегда, забросила. А сейчас думаю, почему бы не попробовать снова?
Мне просто придерживания систематичности не хватает... Так же случилось и с системой -60. Ну не могда себя заставить каждый день делать гимнастику и скрабы...
В общем, будем друг друга поддерживать!))))))

Serein Леночка, вот ты молодец, взялась за себя.... Но я не могу с тобой, хотя и очень хочу.. Странная вещь происходит, как только запрещаю себе сладкое и мучное-депрессия и проблемы с ЖКТ... Так что я без мюслей на завтрак никуда... А тебе удачи!! Буду читать твою темку)
А мы с девочками на стаканчихах худеем, ты читала наверное эту тему?

классно!!! к лету самое то)
расскажи поподробнее про диету!

Леночка ты молодец! на фотографии такая красавица! ты уверенна,что тебе нужно ещё худеть? по-моему у тебя уже все в норме...а по поводу сладкого,я думаю теперь ты можешь себе это позволить,но в умеренных количествах и в первой половине дня,как в системе -60.А ещё ты не могла бы поподробнее написать о своей мясо-овощной диете?Сколько раз в день ты ела?Были ли ограничения по объему пищи?вообщем опиши всё поподробней.Я сама худею на системе -60 и похудела на сегодняшний день на 23,5кг,но мне очень срочно нужно скинуть 10кг за 2 месяца,т.к я готовлюсь к ЭКО,а на системе скидываю очень медленно,поэтому с нетерпением жду твоего ответа....

Мне тоже надо скинуть 10 кг. и на диетах сижу постоянно, а все никак. Ленчик, поделись секретом. Пожалуйста.

Вчера встретила на улице знакомую,не видела месяцев 6 её,смотрю похудевшая ,стройненькая ,посвежевшая такая, прямо светится,схуднула на15 к.г,спрашиваю в чём дело,говорит не ем после 6 вечера,утром кусочек чёрного шоколада до 12 утра,и ко всему прочему налегаю больше на овощи и фрукты, вот и вся диета.

Лена, а какой комплекс по снижению веса , ты пьёш???

Kukjia
Jene
Разалька
Елена1974
Svetlanka73, спасибо всем за внимание! )))

Сейчас кратко о диете. Подробне позже, а то я сейчас с температурой сижу. Пишите вопросы отвечу позже!
В общем, она напоминает Кремлевскую. То есть, смысл тот же - можно вволю есть мясо и любые овощи. Но! Первые 12-15 дней должно быть строго белковое питание, т.е. примерный мой дневной рацион был таким:
завтрак - 2 вар. яйца и свежий огурец, чай или кофе без сахара сколько душе угодно!
обед - куринная ножка отваренная, помидор или огурец или 150 гр. салата из капусты (растит.масло тоже можно в разумных кол-вах), чай
ужин - рыбка запеченная соспециями, но без соусов. Я делала в рукаве, сочно получается и грамм 150 тушеной капусты (она особо приветствуется), чай.
Конечно все менялось переставлялось местами в течении этих 15 дней, но думаю смысл понятен! )))
По началу сложно, желудок-то растянут! Но через пару дней легче. Я в это время пила очень много зеленого чая - он желудок заполнял и есть хотелось меньше.
Но самое важное - ничего сладкого нельзя!!! Даже яблок и апельсинов, винограда, бананов и т.д. Но я без сладкого вообще жить не могу, поэтому позволяла себе иногда (!!!) киви или гранат, потому что они не такие уж сладкие.
И так все 15 дней. А потом можно кушать мяса вволю ( кроме свинины), колбасы нежирные,любую рыбу, любые овощи, тоже сколько влезет, немного сыра и, Алиллуйя, пол плитки черного шоколада через день. Но я так часто не ем. И еще, пиво, вино нельзя, но почему-то можно водку и коньяк... )) Да, и ничего из молочных продуктов! Вкратце объяснила, если что, спрашивайте!

Разалька, да конечно, мне ещё нужно худеть, потому что попа ещё ооочень большая, да и бока и так далее. А ведь скоро лето и хочется надеть что-то легкое, а не такое, что скрывает недостатки... И УДАЧИ ТЕБЕ НА ЭКО!!!!!

Svetlanka73, ответила в личку!

лен и ты за 15 дней сбросила 8 кг?

Олька-молька, ну получается так!
Сейчас заболела, муж заставляет пить малину, есть фрукты. Думала, ну все, "нахуделась". Встала на весы - ан-нет, вес на месте!

Всем доброго времени суток!!!
Девочки, вы все просто большие умочки!!! Главное взять себя в свои золотые ручки. Я бы очень тоже хотела взяться за себя любимую, но у меня вечно находится повод, чтоб все отложить. Ну так же нельзя!! Ознакомилась с новолунной диетой и очень ждала 4 марта.Да, 4 марта наступило, но я так и не начала диету, видите ли начались "дни-денечки ", а в эти дни у меня крышу сносит на все сладкое! Ну, вот и первая причина.
Решила я побыть на "стаканчиках"........ мг........"побыла", как решила, так оно и прошло.....на что очень злюсь на себя.
Решила собрать деньгу на кодировку. В свое время я кодировалась по методу Смелова. Да, 1-й раз она сработала качественно, я за месяц сбросила 15 кг. Была 85 кг, после кодировки 70. Надо было через 6 мес. пройти повторно, но не сложилось. В том году, в июле, закодировалась 2 раз, и произошел сбой.........не сработала, вернее был нервный срыв и кодировка не сработала........ Хотела закодироваться сейчас, но как узнала цену.......йомаёёёёёё, заплатив порядка 200 уев. я останусь на воде.......
Вот и сейчас сижу и думаю, ну меня же должно, что-то сдвинуть с этого места. Злюсь на себя, а потом машинально машу на себя рукой, мол и так сойдет.
Сила-воли просто вообще отсутствует......Может,когда потеплеет то и депрессия пройдет.....А???
до встречи на страничке!!!

ЛОРА
ну может эту диету попробуете,а вдруг получиться


лен
а как организм себя ведет после диеты?

Лена большое спосибо,прочитала будем искать,чаёк.

Лен, а ты спортом занимаешся, я начала помаленьку бодифлексить,только с этими праздниками боюсь все труды будут напрасны.


ЛОРА, а вы на себя по другому взгляните ,со стороны лет на 20 назад, глядиш и стимул появится!!! :

loros, ой как я тебя понимаю!!! Особенно насчет месячных! Мне так же хочется сладкого - безумно просто! Готова сметать все, что вижу!!!
Я тоже раньше не могла сесть ни на одну диету, но у меня появился стимул - моя похудевшая сестра и свекр, которые часто делал мне замечания...
А потом все как-то получилось само собой.


Если попробуешь эту диета, могу сразу сказать, будет сложно! Но только вначале, пока стянется желудок и будет меньше хотеться есть! Это обязательно произойдет! Я себя так и успокаивала!

Конечно, я разрешала себе немного сладкого (киви, гранатик, дольку яблочка), не скрою, ибо вообще без сладкого я не выдержала бы! Так что, Лорочка, решайтесь, а я и другие девочки вас поддержим!!!

Олька-молька, я ещё придерживаюсь прежнего питания. Вообще курс расчитан на 40 дней, но я планирую и дальше так питаться, потому что я уже отвыкла от картошки и хлеба и от всего мучного. А сладеньким себя иногда можно побаловать!


Svetlanka73, там не только чаёк, там целый комплекс! А из спорта, как я и говорила, вибромассажер (опять же, по примеру сестры), утренняя зарядка с доченькой и... каждодневная беготня за детём ( 1,7)

Леночка спасибо за подержку! но не могла бы ты мне тоже в личку скинуть какой комплекс на травах ты пила....заранее спасибо!

Ох уж это 8 марта! Сегодня надарили столько сладкого... как специально... В общем натрескалась я рафаэллок, посмотрим, чем завтра весы напугают...

Столько сладостей надарили, просто жутььь

Svetlanka73, то-то же! Моя мама в таких случаях аккуратненько прячет конфеты в шкафчик и достает, когда приходят гости... А мне же нужно было вчера все попробовать!

Но ничего! Встала на весы, а там отвес!
Настроение с утра просто супер!

Лен,ты не повериш ,отдала сладкие подарки своим мальчишкам,они очень были рады,на весы встала,маленький отвесик ,суперрр.

Я,сегодня первый раз кофе без сахара попробовала ,думала не смогу,да вроде ничего можно пить,когда такой стимул есть в отвесах,на что только не пайдёш ради здоровья, да и красота сильная штука!!!

Svetlanka73 писал(а):

а вы на себя по другому взгляните ,со стороны лет на 20 назад, глядиш и стимул появится!!!

вот надо .........а мальенькая печенюга на меня так косо смотрит........
Спасибки за совет!!!! буду смотреть ну хотя бы на годкофф этак 7, а то на все 20 это уже будет одно расстройство......ну и не только душевного, но и физического
спасибки!!!

Svetlanka73

Svetlanka73 писал(а):

Я,сегодня первый раз кофе без сахара попробовала

а я вот вообще не могу кофе без сахара пить, я лучше зеленый чаек погоняю, хотя я и его в последнее время пить не могу...
loros

loros писал(а):

мальенькая печенюга на меня так косо смотрит

, вот у меня та же проблема... Подумать так, ну что я того печенья за свою жизнь не наелась? Или оно уж такое супер-мега-вкусное? Нет обычное, а хочется... Но ничего, Лорик, давай друг-дружку поддерживать и запрещать это противное печенье!!!

А я сегодня снова нагрешила... Пришли мои долгожданные формы для лепки пельменей и вареников, так я решила их испробовать, ну, для мужа и доченьки, конечно. Но не удержалась и слопала несколько штук... Завтра отчитаюсь о том, отложились пелемени где-то или нет...

Serein писал(а):

Но не удержалась и слопала несколько штук..

вот-вот!!! сговорились эти пельмешки!!!
ничего!!!! мы их измором возьмем.......
спасибо!!! я в ваших рядах!!

loros

loros писал(а):

я в ваших рядах

, Спасибо! Это оченьрадует!!!

______________________________________________________________________

Я обещала отчитаться. Встала на весы - а там отвесик, небольшой правда, но все же, после пельменей-то!

Леночка, так здоровски похуделаа, выглядишь просто шикарно!!