Я худею!!! Кто со мной? ))))

Сорвалась, я сорвалась!!! Сегодня вот снова начала, но за время срыва набрала всего 1кг. Думаю - это по -божески еще. Думала всё будет хуже раз в сто.А весы порадовали - не зря старалась. Первые два дня на лениной диете мне очень голодно. Я привыкла и перекусить между едой, и бутер слопать. А все нельзя!! Эээх, сама себя жалею и настраиваю на результат. Даже смешно становится - собираешься -собираешься худеть, а когда берёшься - это ох, как нелегко. Главное так много свободного времени появляется, несмотря на двух детей. Сейчас разозлилась сама на себя и решила не отступать, а то какая-то я безвольная получаюсь. Буду отписывать заново.

Маняша2011
Плохо конечно, что сорвалась, но ... если бы все были "железные леди", то все стройненькие, как веточки бы ходили. Всякое бывает...
Соберись с силами и... все опять пойдет!! Я могу немного предугадать твою историю,как кстати и многих других, скорее всего через 4 недели после начала похудения, ты при той же диете перестанешь терять в весе... это обычная история, после которой многие начинают паниковать. А ответ на это есть!
Желаю тебе побольше силы воли!!!

марин, ты права, я после пасхи всю ту неделю сидела на этой диете и нини, ни грамулечки не потеряла, а тут вчера думаю надо нагрузку увеличить, с утра бодифлекс побольше повторов, а после обеда нашла в инете видео с упражнениями для пресса всего 8 мин, плюс к тому что всю ночь пришлось спать в зале на диване с дочкой у нее была температура, короче просыпаюсь с утра сегодня как поездом перееханная, на бодифлекс сил не было пресс болит,становлюсь на весы иииии 68 кг, при том что вчера было 67,2, ну тут уже просто обидно стало, так ближе к обеду нашла темку про обертывания, оказалось что время нужно всего да ничего минуты 4 что б намазаться и пленкой обернуться и пошла убирать квартиру,что б сочитать приятное с полезным, те собрать все игрушки разбросанные за выходные, ну и так что то отодвинуть, что то поднять, куда то залесть короче через час я потела как никогда в жизни, смыла все это дело под душем 1 мин,кожа стала ровненькая и шелковистая, и вообще все как бы втянулось обратно,как после лазера, в общем буду делать 3 раза в неделю потому как думается мне что это на каждый день все таки нагрузка довольно сильная,завтра проверю весами,марина у меня к вам личный вопрос , а на новой зеландии как отразилось то что произошло в японии на ядеоной станции, а то по новостям нашим уже ничего про это не говорят

юля-guilia писал(а):

становлюсь на весы иииии 68 кг, при том что вчера было 67,2,

Прежде всего хочу сказать, Юлечка, что вес может "гулять", и не надо сразу паниковать. Организм человека-сложнейшее творение, а особенно организм женщины, с ее физиологическими процессами. Так что это нормально, что в течение месяца твой вес меняется. Есть даже в течение цикла дни , когда женщина будет весить максимально, а есть- когда у нее будет минимальный (за месяц, конечно) вес. Вдобавок, взвешиваться надо тоже правильно, лучше всего утром, до принятия пищи или жидкости, и желательно посетив до этого туалет. Никогда не взвешивайтесь после занятия спортивными упражнениями- вес на удивление будет больше обычного.

юля-guilia писал(а):

на новой зеландии как отразилось то что произошло в японии на ядеоной станции, а то по новостям нашим уже ничего про это не говорят

я сама очень беспокоилась и беспокоюсь, как нас это может коснуться. С одной стороны- далеко, но ведь радиация попала в воду, а течением ее принесет и к нам, вдобавок, рыба, которая водится в воде и плавает в принципе где угодно... тоже все под сомнением. Плюс, у нас много азиатских магазинов, включая и японские, где достаточно много продуктов из Японии, а откуда они привезены- тоже вопрос, во всяком случае для меня. Пытались найти хоть какую информацию в прессе, но не нашли ничего...Увы. Остается только надеятся, что минует нас эта беда. А за японов- сердце и душа искренне болят... для меня Япония-родная страна.

я тоже надеюсь на лучшее,японы и так много выстрадали из за радиации и вот опять,такое ощущения что пресса на эту тему табу наложила,надеюсь со временем все разрулится, а рыбу и ракушки я тоже ооочень люблю просто сейчас стараюсь покупать те что выращены, хотя кто его знает,,,,,
а весы подтвердили сегодня мою догадку 66,5,так что обвертывания действительно помогают и так сама вся легкая и пушистая

ааааа! без меня тут худеете!!
прошла пасха, пошли шашлыки-машлыки..........это когда нибудь закончится? я еще тут себе плюшек наделала http://forum.say7.info/post2152324.html#2152324
ну не пропадать ведь дрожжам
Леночка, как твои дела? как похудание?
теоретически я в твоих рядах

лора разве можно так испытывать силу воли у людей?, такие аппетитные кренделечки,но я пока нини, облизнулась и скушала обезжиренный йогурт

Вес -500г. Немного, но приятно. Это при том, что все равно голодно . Но держусь и есть уже не так хочется, особенно вечерами. Даже стала уменьшать порцию. Тяжко, когда детям готовишь, или мужу. Он у меня любитель покушать и ждёт разнообразия в еде. А мне в это время хоть рот заклеивай Еще стала регулярно крутить обруч, до этого как придется.

юля-guilia писал(а):

так ближе к обеду нашла темку про обертывания, оказалось что время нужно всего да ничего минуты 4 что б намазаться и пленкой обернуться и пошла убирать квартиру,что б сочитать приятное с полезным,

А как именно, т.е. с каким кремом или чем вы обертыванеи делали. Я пробовала с антицелюлитным кремом, но когда потеешь - пленка сползает Как вы делали?

http://forum.say7.info/topic15102.html
ой маш мы с тобой одного возраста давай на ты,я вот здесь нашла, только конечно переделала по своему, я делала так, смешала на глаз 2 ст л кофе молотого(для целюлита),столько же соли, ложку или чуть больше меда(соль с медом что б потелось лучше и больше) и немного красного жгучего перца для тепла, все это перемешиваешь в тарелке сегодня с медом была напряженка пришлось добывлять немного воды чтоб это была не смесь сыпучая а могла бы размазываться, и все это мажешь на ноги и живот, ну или где вообще хочется пропотеть, пленку я наматывала начиная с колена, те берешь рулон и разматываешь см10 ниже смеси,перебинтовываешь не сильно,итак нога-попа-живот-нога другая, и с этого места начинаешь перебинтовывать уже упруго чтоб прилегало хорошо в обратном порядке но повторюсь плотно,когда закончишь рулон отрываешь и с ним покончено до следующего раза, дальше я одевала хб леггинсы,и шорты резиновые такие и пояс, а пленка на талии у меня все таки съехала поэтому сегодня на ней намотала после пленки простой крепкий полиэтиленовый пакет,получилось где то под грудью, и пояс держал его хорошо, ну а дальше смысл в том что б пропотеть, мне сразу было холодно почему-то, так что на это дело одела еще спорт штаны и дом халат, и держала сегодня дольше чем в понедельник где то около 2 часов,но думаю это по самочувствию в понедельник через час у меня кружилась голова а сегодня все было нормально
и ,потом в душ, и после я намазалась антицеллюлитным кремом, а то он давно без дела лежал и все, кстати я сегодня померилась перед этим делом потерял на всех местах по 1 см,попробуй думаю не пожалеешь,времени на это уходит меньше чем читать все что я здесь написала

Вот спасибо! Завтра же сделаю, как ты написала. Сегодня Крутила обруч, а кушать как- то не очень хотелось. Унас погода пасмурная, отсюда, наверное, и хандра с отсутствием аппетита. Вот бы хандра прошла, а аппетит не появлялся, ну или совсем чуть-чуть. Буду значит, завтра в "кокон" заворачиваться, чтобы потом красивой бабочкой появиться

давай, потом напишешь как прошло,и
марина, у меня к вам дело я нашла статейку про отрицательную каллорийнусть продуктов http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3536 и поскольку вы в этом деле преуспели то хотелось бы узнать ваше мнение


1941-1945


"РЕКВИЕМ"

ПОМНИТЕ!!!

Через века, через года, - ПОМНИТЕ!

О тех, кто уже не придёт никогда, -

ПОМНИТЕ!

Не плачьте, в горле сдержите стоны,

Горькие стоны. Памяти павших

Будьте достойны! Вечно достойны!

ЛЮДИ! Покуда сердца стучатся,

ПОМНИТЕ!

Какою ценой завоёвано счастье, -

Пожалуйста, ПОМНИТЕ!

Детям своим расскажите о них,
Чтоб ЗАПОМНИЛИ!

Детям детей расскажите о них,

Чтобы тоже ЗАПОМНИЛИ!

К мерцающим звёздам ведя корабли, -

О погибших ПОМНИТЕ!

Встречайте трепетную Весну,

Люди Земли!

УБЕЙТЕ ВОЙНУ,

ПРОКЛЯНИТЕ ВОЙНУ, Люди Земли!
Мечту пронесите через года и

Жизнью напомните!..

Но о тех, кто уже не придёт никогда, -

ЗАКЛИНАЮ, - ПОМНИТЕ!!!

Р. Рождественский


С ДНЁМ ПОБЕДЫ

юля-guilia писал(а):

марина, у меня к вам дело я нашла статейку про отрицательную каллорийнусть продуктов http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3536 и поскольку вы в этом деле преуспели то хотелось бы узнать ваше мнение

Юлечка, да ты просто молодец- я очень уважаю твой интерес и стремление найти больше информации в этом вопросе!!!!
Не буду комментировать список конкретных продуктов , данный в этой статье, потому что я предпочитаю любую информацию ПЕРЕпроверить еще в нескольких других источниках. Я точно знаю про яблоки-это фрукт, на переработку которого организм затрачивает столько же калорий, сколько потребляет с яблоком, таким образом, съев яблоко -мы остаемся "в нулях" по калориям.Видимо по этой причине и существуют знаменитые "яблочные диеты". А касательно сельдерея, можете посмотреть эту ссылку http://wiki.answers.com/Q/Is_it_true_that_celery_has_negative_calories .На всякий случай,если вы не в ладах с английским- коротко скажу общий смысл-- кто-то считает, что сельдерей имеет негативные калории, кто-то уверен, что- нет, кто-то считает, что это вообще миф. Я проковыряла не только этот сайт-сейчас несколько источников проверила, но судя по всему- вопрос спорный, читать надо ученые статьи. По этой причине, я бы вам не рекомендовала так просто верить этой информации в статье на 100%,хотя она и интересная, но в любом случае, овощи и фрукты, содержащие немного сахаров, не будут калорийны сами по себе. Фруктоза в больших количествах- это считайте, чистый жир при попадании в организм -поэтому например виноград, есть надо в ограниченных количествах.Тема большая, и порой по ней трудно найти хороший исчерпывающий ответ. Но в любом случае, я очень рада, что вы ищете информацию, вы поняли, что такое калорийность продуктов, что такое полезность продуктов!!!! Вы- молодчина!!!
Просто сильно на эти темы я не хочу распространяться в этой рубрике, начатой Леночкой Serein- я думаю, ей это не будет приятно...


С ДНЕМ ПОБЕДЫ, дорогая!!!! И тебя поздравляю и всех твоих родных!!!! У меня еще есть мой дедушка- ветеран войны, есть ли у тебя кто из родственников, участвовавших в войне или переживших ее?? Если да- низкий им поклон и особые поздравления и долгих им лет !!!

но в любом случае, овощи и фрукты, содержащие немного сахаров, не будут калорийны сами по себе
полностью согласна,я бы еще добавила богатые клетчаткой, которая сама по себе не усваевается а очищает кишечник,сама в этом убедилась скушавши на ночь салат из капусты без масла с лимонным соком,на утро очищающий эффект был на лицо, даже я бы сказала в другом месте, ну это шутка,спасибо вам за ваше мнение по этому спорному вопросу, я еще тут додумала ведь может быть каллорийность на разных людей действует по разному, да по возрасту тоже, моя мама от воздуха поправляется, а я понится лет в восемнадцать съедала по пачки пельмений за раз и на меня это ну никак кроме как лишний раз в туалет не действовало, зато сейчас нужно все контролировать, в общем еще раз спасибо
Просто сильно на эти темы я не хочу распространяться в этой рубрике, начатой Леночкой Serein- я думаю, ей это не будет приятно...
не думаю что б прям совсем не приятно поскольку все диеты основаны на каллорийности и очищающие в том числе, я после первого ребенка на раздельном питании за пол года сбросила 30 кг, но только сейчас поняла что все это за счет калл, поскольку углеводы с белками не мешаешь многие продукты отпадают сами по себе(хлеб,блины,выпечка, и тд) ну а то что остается это практически легкие супы и салаты, да и лене я думаю будет полезно знать за счет чего худеют на белковой диете
У меня еще есть мой дедушка- ветеран войны, есть ли у тебя кто из родственников, участвовавших в войне или переживших ее?? вы знаете я сама из смоленска( как я здесь объясняю испанцам все завоеватели с европы шли туда и назад через мою землю) и в моей очень большой семье все люди того поколения те бабушки-дедушки и их родители учавствовали в той войне, а в живых сейчас только бабушка которой в этом году будет 80 лет, чтоб описать все их истории надо новую тему открывать, ой давайте не будем о грусном, когда мои дети подрастут я им все это обязательно расскажу, потому что это очень важно знать как чужие ошибочные решения ломают людям жизнь, и что бы эта память помогла им отличить истинные ценности от всего того вранья что несут политики добиваясь свих целей

Еще -700г. Немного, но приятно. Обертывание прошло успешно и принесло свои результаты - кожа нежная, как шелковая становится. Стала привыкать кушать немного и не есть после 18:00. Хотя очень трудно без выпечки Сейчас еще нагрузка появилась - гуляние с детками -они активно гуляют: бегают, лазают, только успевай догонять и подхватывать

Ответить с цитатой
girl_claping Еще -700г. Немного, но приятно. Обертывание прошло успешно и принесло свои результаты - кожа нежная, как шелковая становится. Стала привыкать кушать немного и не есть после 18:00. Хотя очень трудно без выпечки Embarassed Сейчас еще нагрузка появилась - гуляние с детками -они активно гуляют: бегают, лазают, только успевай догонять и подхватывать Smile

Маняша2011

маш это хороший результат, главное что стабильный, я рада что тебе обертывания понравились я тоже все еще делаю, а ты объем не измеряла? я в объеме потеряла почти 2 см стабильно а вес встал на 67 и вниз ни как и это уже больше месяца,
как дела? как успехи? а я уже все процедуры и упражнения бросила кроме хождения пешком и то пока,жду третьего ребенка, так что успехов через годик опять увидимся