юля-guilia

юля-guilia
45 лет
spain
марин, ты права, я после пасхи всю ту неделю сидела на этой диете и нини, ни грамулечки не потеряла, а тут вчера думаю надо нагрузку увеличить, с утра бодифлекс побольше повторов, а после обеда нашла в инете видео с упражнениями для пресса всего 8 мин, плюс к тому что всю ночь пришлось спать в зале на диване с дочкой у нее была температура, короче просыпаюсь с утра сегодня как поездом перееханная, на бодифлекс сил не было пресс болит,становлюсь на весы иииии 68 кг, при том что вчера было 67,2, ну тут уже просто обидно стало, так ближе к обеду нашла темку про обертывания, оказалось что время нужно всего да ничего минуты 4 что б намазаться и пленкой обернуться и пошла убирать квартиру,что б сочитать приятное с полезным,

те собрать все игрушки разбросанные за выходные, ну и так что то отодвинуть, что то поднять, куда то залесть короче через час я потела как никогда в жизни, смыла все это дело под душем 1 мин,кожа стала ровненькая и шелковистая, и вообще все как бы втянулось обратно,как после лазера, в общем буду делать 3 раза в неделю потому как думается мне что это на каждый день все таки нагрузка довольно сильная,завтра проверю весами,марина у меня к вам личный вопрос , а на новой зеландии как отразилось то что произошло в японии на ядеоной станции, а то по новостям нашим уже ничего про это не говорят