Причину своих болезней ищи на дне тарелки

Девачки подскожыте мне пожалуиста как мне бороттса с прыщами потомучто у меня очень жырная кожа ,мне многие гаворят что шекалад оченъ вреден,но без шок. не могу.может какиета маски делать или отвары пить?