Мой способ похудеть или борьба с ленью

Конечно можно. Даже нужно. Сладкое я заменяю яблоко+ мед. Все никак не могу дойти купить орешки. От чего не могу отказаться так от пармезана. Без него вермишель не ем ))) А гречку тут не продают (.
Продолжаю. 2 занятие 1 недели. Толи от того, что была нагрузки на ноги , только с испуга мои мышцы адаптировались, было легче чем в первый раз. Добавила как всегда пресс , пару элементов с калланетика и систему 100 отжимания.. Бодифлекс делать не хочу, считаю, что для организма не есть естественно не дышать 10 сек, делаю упражнения с бодифлекса , но дыхание йогой. Выдох упражнение, вдох расслабилась.
Муж проявляет скептицизм Я ему 2 года обещаю похудеть. Уже не верит. Вот приходится искать поддержку в себе родной .
Еще одно, весов у меня нет. Перед началом мерила себя сантиметром Весы это зло, когда больше кг закрываешь рот, меньше наедаешься. Проще питаться вовремя и правильно. А после 6 фруктами