Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Девуленьки, солнышки дорогие. рада вам всем. но хочу попзже ответить.
А пока окончание по В12.
Для усваивания витамина В12 важны:
источники
желудочная секреция
панкреатическая секреция
секреция подвздошной кишки
транскобаламины-для транспорта витамина в ткани
нормальная энзимная активность в тканях для внутриклеточного метаболизма.
Негативное влияние на усвоение В12 имеют паразиты (они поглощают этот витамин), аутоимунные гастриты.Потребление алкоголя и курение нарушают механизм усвоения В12. Заболевания, связанные с В12-недостаточностью:поражение нервной системы,пищеварительной системы, кроветворной системы. Железодефицитная анемия, следовательно возникает не только из-за нехватки железа или В12 в пище.
Это сведения, которыми располагает на сегодняшний день наука.Но мы с вами прекрасно знаем, что наука развивается, часто опровергая более ранние учения.Проверкукоторого показывает сама жизнь)