кунжутное молоко!!!! или просто мак и кунжут... самый большой источник кальция! переломы срастаются в два раза быстрее (т.е. 10-12 дней!!!)
http://www.seryogina.ru/sesame-raw-milk/
Надо-же, ни разу пр такое даже и не слышала. Интересненько..... у меня как раз нехватка кальция по результатам анализа, надо попробовать.