Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Я и в одну-то с трудом кручу. Больше его подбираю с пола

А в детстве разве не крутила?Или моды уже не было на них?Обручи как раз появились в мое детство и я так лихо управлялась с ним...типа как в фильме "Добро пожаловать!" "Здесь аплодируют,аплодируют...хватит аплодировать!" Кстати о птичках... Бесполезное это дело-обруч крутить,я в детстве тоже хотела талию потоньше сделать потому и крутила и ничего не накрутила,а занималась с ним не по 15 мин,а по полдня,просто нравилось очень!Факт! Сбрасываются сантиметры как раз когда не умеешь крутить,напрягаешься,дергаешься всем телом,а когда умеешь хорошо то чтобы обруч крутился надо чуть шевелиться.Я и на шее крутила и на ногах,как в цирке,а толку чуть