Обливание холодной водой

Привет, Полечка!

Я когда-то обливалась по методике Порфирия Иванова "Детка".
Ну, не совсем по методике, так как выйти в большом городе с ведрами во двор, окруженный многоэтажными домами, и устроить шоу для соседей способен далеко не каждый.
Обливалась по утрам в ванной. Две недели пообливалась, а потом мой организм восстал против такого насилия и как результат - люмбаго.

Больше не обливалась. Когда хочется взбодриться, мне прекрасно помогает контрастный душ.

Ну это все от организма зависит. У всех ведь организмы разные. Подруга обливалась - спасалась от депрессии после развода. У нее хорошо пошло. Но она обожает холодную воду. Плавает в Балтийском море, даже если вода холоднющая. А Черное море ей совсем не нравится, вода там для нее слишком теплая.

Потом она это дело забросила. Надо ведь с головой обливаться, волосы сушить, а когда детей в садик и школу собирать и вести, на работу самой бежать, утром такая круговерть, что вечно времени на все не хватает.

Другая знакомая даже на снег с ведрами выходила обливаться, вообще героиня. Это она таким образом разрыв с мужем переживала, стресс снимала. Потом ей чуть-чуть легче стало. Боль, обида немного отпустили, и тоже все забросила. Говорила, одно дело во дворе своего частного дома, другое - на глазах соседей всех окрестных девятиэтажек. Не комфортно ей было.

Из всех моих знакомых ни у кого это обливание не прижилось, чтобы вот так постоянно, каждое утро, изо дня в день. Но некоторым из них реально помогло привести себя в порядок, когда им было трудно в психологическом плане.

Так что думаю, если организм не протестует, то почему бы и не заняться. Дело полезное. Главное ориентироваться на свои ощущения. Как пойдет.