Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Значит начинай с пяти секунд! Лёжа, кстати, дышать-недышать легче И вообще попробуй просто "продышать" весь комплекс без упражнений на первый раз, заодно упражнения разучишь-разглядишь.