Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Mamanja
мне кажется, что у многих проблемы с постановкой дыхания в начале. Это не страшно - тренируем дыхание))) я просто дышала, пока по улице шла или дома что-то делала. Сначала задерживала на 6-8 секунд, живот не втягивался. Зато потом и по лесницам легче подниматься и животик сейас у меня аж до позвоночника втягивается. так что всем удачки и скорой весны (мы мерзнем минус 13((()