Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Mamanja писал(а):

Можно мне делаеть этот вдох ртом?

Я даже и не знаю, , мне кажеться, если есть некая технология и ее так дотошно расписывают, значит нужно придерживаться ее. Ведь без этого дыхания с набором тех же упражнений наверное эфект будет не тот.

Margo2011
Я тоже делаю упражнения в свое удовольствие. Короче, получаю кайф от того что как-то заставила себя "ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ" .