Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Всем привет!

Болгарка писал(а):

Ирбис писал(а): висцеральный жир ? girl_haha Embarassed

Висцеральный жир - это жир окружающий внутренние органы (это не подкожный жир, который можно нащупать).

Зоя, Лена, какие вы красавицы

Mamanja приветик.

Я тебе очень хочу посоветовать йоговскую пранаяму (технику дыхания) Нади Шодхана.
Мы её здесь обсуждали.

http://forum.say7.info/topic38222-275.html

ты конечно и сама сможешь в интернете о ней почитать.
Если будешь регулярно выполнять, думаю твои проблемы с забитым носом уменьшаться.

А здесь можно скачать новые передачи ЖИВИ Дыхание йоги.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3446990
Здесь есть разные пранаямы, и нади шодхана также. Всем рекомедую!

А вообще, я тебе из собственного опыта могу сказать: когда-то давно у меня был аллегргический насморк. Утро начиналось с бесконечных чиханий, это был какой-то кошмар!!!!!!!!!! Врачи алергию на кошку приписывали (а они у нас всю жизнь живут) и на всякую разную дрянь. Одна ноздря была вечно забита.... Вообще у меня часто насморки простудные случались.
Мне стало легче только тогда, когда я перестала об этом думать, я забила на все лекарства - они не помогали... По утрам реже чихала. И вот в декабре 2009 года стала заниматься БФ, затем в феврале 2010 Гибкой силой. В результате, этой проблемы нет вообще. Более того, этой зимой я не болела ни разу - это впервые в моей жизни!!!! Моя семья даже сильно гриппом болела, не то что ОРВИ какой-то, я ухаживала и не заразилась.

Так что отпусти свою проблему, займись пранаямами (они ВСЕполезные, в том смысле, что для всего тела и сознания), спортом и сама заметишь, как тебе становится всё лучше и лучше!