Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, Ольга, рада приветствовать тебя на этих страничках. Благодарю за твою честность. Мнение твое уважаю. Здорово, что ты понимаешь, что

Кофесливки писал(а):

Надо что-то координально менять в системе питания

Ты пишешь, что прочитала все 13 страничек, значит видела информацию и о том, что не столько питание, сколько образ жизни - то есть твои мысли и поступки отражаются на твоем здоровье. Потому, если ты действительно хочешь улучшить его, работа предстоит достаточно долгая и непростая. Легко убрать лишний вес может помочь только липосакция, да и то помощь эта будет временной и в ущерб здоровью, если не изменить свое отношение ко всему, в том числе и к питанию, и к людям, и к миру.
Что бы тебе порекомендовать на завтрак?
Встать пораньше, улыбнуться, поблагодарить жизнь за всё, принять контрастный душ, сделать зарядку, нарезать салатик, приготовить омлетик и позавтракать в вдохновленно-радостном настроении))))))))) Потом отправиться на работу, и там искренне говорить всем комплименты...
А еще параллельно принять решение не курить, не употреблять алкоголь, раскаятся в своих ошибках, помириться со всеми, простить и полюбить себя, больше читать, чаще бывать на природе, меньше есть мяса (или вообще исключить), побольше двигаться, полноценно, но поменьше кушать, помогать и радовать близких... На самом деле список длинный, но очень интересный!
Думаю, я тебя не напугала, ведь ты же рискнула и написала сюда, значит ты девушка смелая и чувствуешь, что здесь тебя поддержат! Главное, что муж не против, только я не поняла "не против" чего? Отличных рецептов на нашем сайте неисчислимое множество, так что дерзай, изучай, выбирай и готовь на здоровье! Поменьше жареного, жирного, сладкого; побольше овощей-фруктов, молочных продуктов, бобовых))) В этой теме и в "Вегетарианских рецептах" выбор огромен. Доверься своим чувствам - они подскажут.
Я желаю тебе удачи, Олечка!
Пиши!