Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

У меня радость. Убежали наетые за проаздники 2 см. Теперь линеечка правильная.

Классно! ты по своей линеечке уже к серединке приближаешься!

Lana_nov писал(а):

Выяснилось. Что французы порции меньше накладывают. А у американцев не тарелки, а тазики. Вот и весь секрет.

Так мы прям как француженки! Здорово! Я раньше думала, что если есть салатик какой-то легкий, то можно съесть и тазик! А сейчас всё ем не больше стакана и расход продуктов вообще махонький...

Elena2011 писал(а):

Объем талии в начале похудения был 94 см, теперь 88, а дальше пока никак.

я читала в "Женский журнал Здоровье", что талию женщине нужно "держать" в размере ДО 80см, чтобы по здоровью все было хорошо . Так что еще см 8 уйдет и будет замечательно для первой цели. А уже дальше как захочешь... Но если стаканчики войдут в привычку, то талия точно будет уменьшаться! У меня талия не сильно пока изменилась, но та часть что над талией до груди очень хорошо уменьшилась, сдулась как-будто...

cvekolka писал(а):

Завтра как померю втянутый живот, сразу же на душе легче станет.

а ты еще перед втягивание хорошенько выдохни, выпусти весь воздух через рот медленно... потом действительно таааак втягивается - ребра можно пересчитать!
Я могу констатировать тот факт, что я стала полностью наедаться "стаканчиком" и не сидеть два часа, сверля голодными глазами будильник! Ура!!! За нас!

vaisochka писал(а):

девочки у меня вопрос ,а вы талию выше пупка мериете ?

- я меряю в самом тонком месте.